¿Qué es el Running?

Running es el anglicismo que usamos para referirnos a la actividad de correr. Este deporte ha ganado muchos adeptos en los últimos años por los beneficios que tiene para la salud, reduciendo el estrés y mejorando nuestro físico. Practicar running no tiene género ni edad y lo podemos realizar siempre. Disponer de un calzado adecuado para running es lo único necesario para empezar a correr, a continuación te recomendamos unos modelos de zapatillas para running que recomendamos.

¿Cómo elegir la talla en zapatillas de running?

Para que practicar running no se convierta en una mala experiencia, deberemos elegir bien la talla de nuestra zapatilla en función de nuestra actividad, intensidad y condición física. Para escoger la talla de zapatilla de running lo mejor es conocer las medidas de nuestros pies. Eso nos permitirá saber la longitud para saber la talla. La forma más sencilla es colocar nuestros pies con los calcetines más similares a los que utilizamos durante la actividad situados sobre una hoja de papel. Situamos el talón lo más cerca posible del borde, si nos apoyamos en una pared mejor y el cuerpo recto, con la ayuda de otra persona, marcamos la parte posterior del talón y la parte más adelantada del dedo más largo. Una vez medido necesitaremos medio centímetro extra delante de los dedos para nuestras zapatillas de running. Te dejamos nuestra guía de tallas en el siguiente enlace.

¿Cómo cuidar las zapatillas de running?

Para alargar la vida de nuestras zapatillas de running debemos cuidarlas como se merecen, desde ATOM damos una serie de consejos para alargar su vida y que no pierdan sus propiedades: Suelta los cordones para poder enjuagarlos y ponlos a secar Saca las plantillas, enjuágalas y ponlas a secar. Nunca deberemos lavar nuestras zapatillas en la lavadora, limpia las zapatillas a mano con un cepillo de cerdas suaves o una esponja. Deja secar las zapatillas en un lugar bien ventilado sin usar calefactores o exponiéndolos directamente a la luz solar. Una vez completamente secas, vuelve a introducir la plantilla y a colocar los cordones. Ya estas listo para tu siguiente entreno.